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Âge
-
Métier
-
Poids
-
Taille
-
Expérience
-
Fréquence
-
Jours prévus : -
Lieu d'entraînement
-
1 RM4 RM8 RM
SQUAT---
BENCH---
DEADLIFT---
Tract.
-
Dips
-
Strict
-
FSq
-
Epaulé
-
Arraché
-
Jeté
-
⚠️ Santé & Blessures :
-

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